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Rektusdiastasen-Trainingsworkshop


Rektusdiastase

Die Rektusdiastase, mit/ohne einer Bauchwandschwäche, ist noch ein sehr junges Thema. Die Problematik der auseinandergewichenen geraden Bauchmuskeln und der damit verbundenen mangelnden Bauch- und Rumpfstabilität gibt es schon lange, jedoch werden inzwischen immer mehr Frauen darauf aufmerksam und machen sich auf die Suche nach Möglichlichkeiten, die ihnen zu einem besseren Wohlbefinden und letztendlich zur Stärkung ihrer Körpermitte verhelfen können. Die veränderte Optik spielt hierbei eine sehr große Rolle, so dass viele Frauen mitunter einen sehr langen Leidensweg gehen müssen, ehe sie geeignete Hilfe erfahren.

Mit unserem MamaWORKOUT Rektusdiastasen-Trainingsworkshop begleiten wir Dich für die Dauer von insgesamt 6 Wochen. Nach eingehender Anamnese führen wir Dich in das Trainingskonzept ein und vermitteln Dir alles was Du zur Rektusdiastase und evtl. bestehender Bauchwandschwäche für Deinen Alltag sowie Deinem Sportverhalten wissen musst. Wir zeigen Dir an 3 Terminen Dein jeweiliges Trainingsprogramm und stehen Dir während der gesamten Workshopdauer für Deine Fragen zur Verfügung. Auch eine Tapeanlage an Deinem Bauch sowie die Durchführung des "Heller" Handgriffs ist Bestandteil dieses Workshops.

Das Hauptaugenmerk legen wir auf die Wissensvermittlung um dieses Thema, die Möglichkeiten im Trainingsbereich zur Stärkung Deiner Körpermitte, die enge Begleitung während der gesamten Workshopdauer sowie den Austausch zu anderen betroffenen Frauen in einer kleinen Gruppe.

Solltest Du Interesse an unserem Rektusdiastasen-Trainingsworkshop haben, nehme gerne an unserem kostenfreien Infoabend teil.


Rektusdiastasen-Trainingsworkshop
Termine:   31.10./​21.11./​12.12.2020  
  
 samstags, Beginn 13:30
  
Preis:  € 199,-
  
Leitung:   Anita Cadelcu Anita Cadelcu