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Chill mal!

Stresspräventionstraining für Kinder: Innere Stärke, Entspannung und Stress­bewältigungs­strategien.


Auch Kinder brauchen Stille und Erstaunen - Die Erfahrung, sich vollkommen vom alltäglichen Stress befreit zu haben.
Jesper Juul

Chill mal!

Kursbeschreibung zum Download

Warum ist ein Stresspräventionstraining wichtig?

Kinder und Jugendliche fühlen sich oft angespannt, ängstlich oder sind aggressiv.

Viele leiden zusätzlich an Bauchschmerzen, Ticks, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder haben Schlafprobleme. Auslöser dieser Symptome können Schulstress, soziale Konflikte Mobbing oder Stress mit den Eltern sein.
Beim Anti-Stress-Training lernen die Kinder, ihre eigenen Stresssituationen zu erkennen und sich selbst zu helfen. Sie erfahren, wie ihre eigenen Gedanken ihnen Stress machen und wie sie dies verändern können.

Was Dein Kind in meinem Kurs lernt

Mit dem HerzBestärkt! Chill Mal! Training
  • lernen die Kinder die Ursachen von Stress kennen
  • lernen sie ihre Reaktionen richtig zu deuten
  • genießen sie auflockernde Spiele
  • lernen sie Stressbewältigungsstrategien kennen
  • spüren die Kids Entspannung
  • erleben Rollenspiele
  • genießen Kreativität

Herzbestärkt

Das sind unsere Themen

  1. Was macht mir eigentlich Stress?
  2. Wo wohnen meine Gefühle im Körper?
  3. Gesucht wird: Stress!
  4. Genießen und (Rollen-) spielen.
  5. Ich sorge für mich!
  6. Planen und locker lassen!
  7. Konzentration auf die positiven Gedanken!
  8. Tschüss, Stress!

... all dies wird mit Entspannungstechniken, vielen Tipps und Möglichkeiten der Stressbewältigung, Rollenspielen, Comics, Bewegungsübungen und viel Spaß verbunden!

Im Kurs enthalten ist ein begleitendes, individuelles Elterngespräch im letzten Drittel des Kurses.

Vor Beginn des Kurses wird ein kostenfreier Infoabend für interessierte Eltern angeboten - Termin wird noch bekannt gegeben

Kursaufbau

  • 8 x 90 Minuten: Kurs für Dein Kind
  • Ein begleitendes, individuelles Elterngespräch pro Kind (60 Minuten)

Dieser Kurs kann ebenfalls als Einzelcoaching stattfinden. Sprechen Sie mich gerne an!

Bitte mitbringen

  • etwas zu trinken
  • Stoppersocken
  • Decke
  • Stifte zum Malen

Chill mal! Stress­präventions­training für Kinder
Termine:   25.02.2021-​29.04.2021  

(nicht am 01.04./08.04.)
  
 donnerstags, 16:00-17:30
  
  Vorab findet ein kostenfreier Elternabend statt - Termin wird noch bekannt gegeben.
  
Preis:  € 120,- inkl. Material (8 x 90 min)
  
Leitung:   Tanja Rödig Tanja Rödig