☰

Chill mal!

Stresspräventionstraining für Kinder: Innere Stärke, Entspannung und Stressbewältigungsstrategien.

Auch Kinder brauchen Stille und Erstaunen - Die Erfahrung, sich vollkommen vom alltäglichen Stress befreit zu haben.
_{Jesper Juul}

Kursbeschreibung zum Download

Warum ist ein Stresspräventionstraining wichtig?

Kinder und Jugendliche fühlen sich oft angespannt, ängstlich oder sind aggressiv.

Viele leiden zusätzlich an Bauchschmerzen, Ticks, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder haben Schlafprobleme. Auslöser dieser Symptome können Schulstress, soziale Konflikte Mobbing oder Stress mit den Eltern sein.
Beim Anti-Stress-Training lernen die Kinder, ihre eigenen Stresssituationen zu erkennen und sich selbst zu helfen. Sie erfahren, wie ihre eigenen Gedanken ihnen Stress machen und wie sie dies verändern können.

Was Dein Kind in meinem Kurs lernt

Mit dem HerzBestärkt! Chill Mal! Training

lernen die Kinder die Ursachen von Stress kennen
lernen sie ihre Reaktionen richtig zu deuten
genießen sie auflockernde Spiele
lernen sie Stressbewältigungsstrategien kennen
spüren die Kids Entspannung
erleben Rollenspiele
genießen Kreativität

Das sind unsere Themen

Was macht mir eigentlich Stress?
Wo wohnen meine Gefühle im Körper?
Gesucht wird: Stress!
Genießen und (Rollen-) spielen.
Ich sorge für mich!
Planen und locker lassen!
Konzentration auf die positiven Gedanken!
Tschüss, Stress!

... all dies wird mit Entspannungstechniken, vielen Tipps und Möglichkeiten der Stressbewältigung, Rollenspielen, Comics, Bewegungsübungen und viel Spaß verbunden!

Im Kurs enthalten ist ein begleitendes, individuelles Elterngespräch im letzten Drittel des Kurses.

Vor Beginn des Kurses wird ein kostenfreier Infoabend für interessierte Eltern angeboten - Termin wird noch bekannt gegeben

Kursaufbau

8 x 90 Minuten: Kurs für Dein Kind
Ein begleitendes, individuelles Elterngespräch pro Kind (60 Minuten)

Dieser Kurs kann ebenfalls als Einzelcoaching stattfinden. Sprechen Sie mich gerne an!

Bitte mitbringen

etwas zu trinken
Stoppersocken
Decke
Stifte zum Malen

Chill mal! Stresspräventionstraining für Kinder
Termine:	Wir halten Sie auf dem Laufenden. Melden Sie sich zu unserem an.

Leitung:	Tanja Rödig

Home Jobs AGB Impressum Datenschutz