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MamaWORKOUT Beckenboden

(KK‑zertifiziert)

Ideal für die Rückbildungsphase geeignet!

Wir begleiten Dich zurück auf den Weg zum Wohlfühlkörper & Dein Baby kommt einfach mit!

Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
Du kräftigst und straffst die Körpermitte
Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
Du baust langsam Ganzkörper-Fitness auf
Dein Baby darf dabei sein

MamaWORKOUT Beckenboden eignet sich auch gut, wenn die Schwangerschaft/Entbindung zwar schon länger zurückliegt, der Beckenboden jedoch immer noch Probleme bereitet.

Eine Krankenkassenbezuschussung ist je nach Krankenkasse möglich und erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses unter Vorlage der Teilnahmebestätigung und der Rechnung.

Bitte bringt ein Handtuch und dicke, rutschfeste Socken zum Kurs mit.

Nur begrenzte Teilnehmeranzahl! Rückbildungskurs

MamaWORKOUT Beckenboden
Termine:	Zusatzkurs: 24.05.2023-28.07.2023 (mit/ohne Baby) Mi. 24.05. 09:00-10:00 Mo. 12.06. 09:00-10:00 Fr. 16.06. 09:00-10:00 Fr. 23.06. 09:00-10:00 Fr. 30.06. 09:00-10:00 Fr. 07.07. 09:00-10:00 Fr. 14.07. 09:00-10:00 Fr. 21.07. 09:00-10:00 Mi. 26.07. 09:00-10:00 Fr. 28.07. 09:00-10:00

	Zusatzkurs: 12.06.2023-31.07.2023 (mit/ohne Baby) Mo. 12.06. 12:30-13:30 Mo. 19.06. 12:30-13:30 Mo. 26.06. 12:30-13:30 Mo. 03.07. 12:30-13:30 Mo. 10.07. 12:30-13:30 Fr. 14.07. 10:30-11:30 Fr. 21.07. 10:30-11:30 Mo. 24.07. 12:30-13:30 Fr. 28.07. 10:30-11:30 Mo. 31.07. 12:30-13:30

Preis:	€ 140,- (10 x 60 min)

Termine:	mittwochs, 09:00-10:00 13.09.2023-29.11.2023 (nicht am 01./22.11.2023) (mit/ohne Baby)

	donnerstags, 18:45-19:45 14.09.2023-23.11.2023 (nicht am 02.11.2023) (ohne Baby)

	freitags, 09:00-10:00 15.09.2023-24.11.2023 (nicht am 03.11.2023) (mit/ohne Baby)

	donnerstags, 20:00-21:00 05.10.2023-14.12.2023 (nicht am 02.11.2023) (ohne Baby)

	freitags, 10:30-11:30 06.10.2023-15.12.2023 (nicht am 03.11.2023) (mit/ohne Baby)

	freitags, 09:00-10:00 01.12.2023-01.03.2024 (nicht am 22.12./28.12.2023/05.01./16.02.2024) (mit/ohne Baby)

	mittwochs, 09:00-10:00 06.12.2023-28.02.2024 (nicht am 27.12.2023/03.01./14.02.2024) (mit/ohne Baby)

	donnerstags, 18:45-19:45 07.12.2023-07.03.2024 (nicht am 21.12./28.12.2023/04.01./15.02.2024) (ohne Baby)

Preis:	€ 145,- (10 x 60 min)

Leitung:	Anita Cadelcu

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