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MamaWORKOUT Beckenboden


Hinweis: Pandemiebedingt finden unsere MamaWORKOUT Beckenbodenkurse je nach Indizenz als Präsenzveranstaltung oder als Online-Kurs statt. Dies wird jeweils kurzfristig durch die Kursleitung bekanntgegeben.


Postnataltraining

(KK‑zertifiziert)

Ideal für die Rückbildungsphase geeignet!

Wir begleiten Dich zurück auf den Weg zum Wohlfühlkörper & Dein Baby kommt einfach mit!
  • Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
  • Du kräftigst und straffst die Körpermitte
  • Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
  • Du baust langsam Ganzkörper-Fitness auf
  • Dein Baby darf dabei sein

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MamaWORKOUT Beckenboden eignet sich auch gut, wenn die Schwangerschaft/Entbindung zwar schon länger zurückliegt, der Beckenboden jedoch immer noch Probleme bereitet.

Eine Krankenkassen­bezuschussung ist je nach Krankenkasse möglich und erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses unter Vorlage der Teilnahmebestätigung und der Rechnung.

Bitte bringt ein Handtuch und dicke, rutschfeste Socken zum Kurs mit.

Nur begrenzte Teilnehmeranzahl!
Rückbildungskurs

MamaWORKOUT Beckenboden  
Termine:   donnerstags, 20:00-21:00

22.07.2021-​14.10.2021  
 
(ohne Baby)
(nicht am 19.08./​26.08./​02.09.2021)
  
  freitags, 11:45-12:45

30.07.2021-​22.10.2021    Warteliste  
(mit/ohne Baby)
  
  donnerstags, 18:45-19:45

09.09.2021-​18.11.2021    Warteliste  
(ohne Baby)
  
  freitags, 09:00-10:00

10.09.2021-​19.11.2021    Warteliste  
(mit/ohne Baby)
  
  freitags, 11:45-12:45

29.10.2021-​28.01.2022  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 05.11./​12.11./​24.12./​31.12.2021)
  
  donnerstags, 18:45-19:45

25.11.2021-​17.02.2022  
 
(ohne Baby)
(nicht am 23.12./​30.12./​06.01.2022)
  
  freitags, 09:00-10:00

26.11.2021-​11.02.2022  
 
(mit / ohne Baby)
(nicht am 24.12./​31.12.2021)
  
Preis:  € 130,- (10 x 60 min)
  
Leitung:   Anita Cadelcu Anita Cadelcu