BewegungsRaum Logo


Einführungsworkshop: Mit Yoga in Balance


Informationen & Anmeldung zum Hauptkurs können hier gefunden werden.

Mit Yoga in Balance

Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause die Matte wieder ausrollen? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen, die eine Yogapraxis ausmachen - alles Notwendige wird erklärt, damit Du die ersten Schritte und Haltungen (Asanas) auf der Matte ausüben kannst. Der "Herabschauende Hund", sowie der "Sonnengruß" werden Dir dann vertraut sein.

Um mit Yoga zu beginnen musst Du nicht beweglich sein, trau Dich auf die Matte zu gehen, probiere es aus.

Yogazubehör (Matten, Blöcke, etc.) steht Dir im BewegungsRaum zur Verfügung. Mit bequemer Kleidung und einem Handtuch bist Du für Deine erste Yogaerfahrung gut ausgestattet.


Einführungsworkshop: Mit Yoga in Balance
Termine: Di. 14.05.2024 18:30 - 20:30

  
Preis:€ 20,- (1 x 120 min)
  
Leitung:   Anja Meiling Anja Meiling


Kurs: Mit Yoga in Balance


Informationen & Anmeldung zum Einführungsworkshop können hier gefunden werden.

Mit Yoga in Balance

Im Fokus dieser Yogastunde steht es, unser Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der ganze Körper wird mobilisiert, gekräftigt, die Muskulatur gelockert und gedehnt. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommst Du wieder mehr mit Dir selbst in Verbindung.

Die Stunde wird abgerundet durch länger gehaltene Asanas aus dem Yin Yoga, die Dich nach und nach in die Entspannung führen und das Nervensystem ausbalancieren - Deine Stunde für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist für Einsteiger, Anfänger und Geübte geeignet.


Kurs: Mit Yoga in Balance
Termine: dienstags, 18:15-19:30

04.06.2024 -​23.07.2024

  
Preis:€ 135,- (8 x 75 min)
  
Leitung:   Anja Meiling Anja Meiling