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Seelenmoment - Entspannung 60plus


Seelenmoment Entspannung 60plus

Wollen Sie der Hektik im Alltag entfliehen und am Vormittag Kraft & Erholung tanken?


In diesem Kurs vereinen Sie körperliche Entspannung, durch Körperdehnübungen stark beanspruchter Muskulatur, mit der mentalen Entspannung.

Nicht jeder Mensch kann sich allen Entspannungsverfahren gleich gut öffnen, so lernen Sie mit jeder Kurseinheit sich selbst besser und eine neue Variante zur Entspannung kennen. Einen Streifzug aus Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, wie auch den klassischen Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung werden, gekoppelt mit einer bewussten Atmung, Bestandteil dieses Kurses sein.

Zielgruppe für diesen Kurs ist das Alter 60plus sowie all diejenigen, die sich gerne einen Seelenmoment gönnen möchten.

Bequeme Kleidung sowie dicke Kuschelsocken sind bitte mitzubringen.


Seelenmoment - Entspannung 60plus
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  samstags, 10:15-11:15  
  
Preis: € 65,- (6 x 60 min)
  
Leitung:   Anita Cadelcu Anita Cadelcu