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MamaFIT im Park


MamaFIT im Park

WAS IST MamaFIT im Park?

Eine Schwangerschaft verändert den weiblichen Körper, um das Wunderwerk Leben entstehen lassen zu können und die werdende Mama auf die Geburt vorzubereiten. Nach der Geburt ist ein großer Wunsch einer Mama wieder fit zu sein und möglichst schnell wieder in die alten Klamotten zu passen.

Der Alltag mit Kind und Familie führt nicht selten auch dazu, dass Sport für Mama zu kurz kommt. Sich allein "aufraffen" ist schwer! Das will MamaFit ändern! Wir bewegen uns gemeinsam – an der frischen Luft.

WARUM MamaFIT im Park?

Bei MamaFit im Park verlegen wir den Trainingsort nach draußen an die frische Luft. Das macht nicht nur fit, sondern stärkt das Immunsystem von Mama und Kind noch besser. Der funktionelle Trainingsansatz kombiniert Ausdauer und Kräftigung. So wird der ganze Körper gefordert und geformt. Und das Beste: die Babys sind im Kinderwagen/Buggy dabei.

Das Training richtet sich an jede Mama (nach abgeschlossener Rückbildung) – unabhängig vom Fitnesslevel. Wir fahren auf befestigten Wegen. Es ist kein Jogger-Kinderwagen erforderlich.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

MamaFIT im Park

MamaFIT im Park sollte erst nach abgeschlossener Rückbildung durchgeführt werden. (In Ausnahmenfällen z.B. bei sehr sportlichen Frauen ist ein Kursbesuch, mit ärztlicher Abklärung vorab, ohne Rückbildung möglich)

MamaFIT im Park
Termine:   16.07.-24.09.2019  

(nicht am 13./20.08.19)

Bitte zu jeder Kursstunde einzeln anmelden.

Vor dem ersten Kursbesuch bitte erstmalig bei unserer Trainerin Susanne Beron per Mail unter sue.beron@gmail.com anmelden.
  
 fortlaufend, jeweils dienstags, 09:30-10:30
  
Preis:  € 10,- je Kurseinheit (1 x 60 min)

Die Teilnahmegebühr ist bei jedem Termin fällig. Ein fortlaufender Einstieg ist daher immer möglich.
  
Leitung:   Susanne Beron Susanne Beron