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Einfach atmen - Die Kunst der bewussten Atmung


Einfach atmen

Lerne die Vorzüge Deiner natürlichen Atmung kennen oder entdecke diese neu!


Dieser Atemkurs richtet sich an alle, die ihre Atmung gezielt einsetzen möchten, um ihr Befinden zu steuern. Dabei kann jeder für sich einen Nutzen ziehen, ganz egal ob man duch bewusstes Atmen entspannen, meditieren, sich besser konzentrieren oder einfach besser schlafen möchte. Der Atem ist ein unterschätztes Werkzeug um unser Leben zu verbessern und um leistungsfähiger, ausgeruhter und zufriedener zu sein.

Erlange innere Ruhe und Gelassenheit mit Hilfe Deines Atems!


Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Die Übungen, die hauptsächlich aus dem Pranayama, dem "Atemteil des Yogas" stammen, sind für jeden machbar und einfach in den Alltag integrierbar.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & dicke Socken


Einfach atmen - Die Kunst der bewussten Atmung  
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 freitags, 19:15-20:45
  
Preis:   € 62,- (3 x 90 min)
  
Leitung:   Petra Scherm Petra Scherm